– Behandeling en coaching voor kinderen en jongeren –
Training: ACT voor kinderen/jongeren
In 8 sessies staan we samen stil bij de werking van jouw brein. Je leert over emoties, gedachtes en hoe het brein werkt van een hoogbegaafd persoon. Daarnaast leer je vaardigheden om jezelf te kalmeren, om te gaan met heftige emoties of gedachten die niet willen stoppen. De training is gebaseerd op de principes van ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
ACT is een manier van denken die helpt om beter om te gaan met moeilijke gevoelens en gedachten, zodat je kunt doen wat je belangrijk vindt in het leven. ACT helpt je ook om te ontdekken wat voor jou belangrijk is — bijvoorbeeld vriendschap, avontuur of leren — en om keuzes te maken die je dichter bij die dingen brengen, zelfs als je moeilijke gevoelens hebt.
Iedereen heeft moeilijke gevoelens en gedachten. Dat hoort bij je leven. Maar soms bepalen die gevoelens jouw richting en lukt het niet meer te doen wat je belangrijk vindt. De ACT training helpt jou om weer zelf aan het roer te staan en leert jou dat deze gevoelens erbij horen, maar niet je richting hoeven te bepalen. In plaats daarvan richt je je op wat je écht wilt bereiken en zet je stappen in die richting.
In het kort, ACT helpt je om jezelf te zijn, ondanks je zorgen of angsten, en om het leven te leven op een manier die voor jou betekenisvol is!
Behandeling/ coaching
Zit jij niet lekker in je vel? Lukt het met vrienden niet of ben je té vaak bang, boos of verdrietig?
Er kunnen verschillende redenen zijn om behandeling te zoeken bij een orthopedagoog (een soort psycholoog voor kinderen en jongeren). Vaak merk jij, je ouders of school op dat bepaalde dingen lastig zijn, waardoor jouw ontwikkeling niet meer helemaal goed verloopt. Dat je op deze site kijkt, betekent dat je weet dat je hoogbegaafd bent of je hebt vermoedens hiervan. Heel goed, want de behandeling van klachten bij hoogbegaafde kinderen of jongeren vraagt wel nét wat anders dan de behandeling bij een normaal begaafd kind. Iemand die dat snapt en hier kennis en ervaring mee heeft, weet dan wat eerder waar jouw klachten vandaan kunnen komen. Een voorbeeld hiervan: je hebt last van sociale angst en wordt doorverwezen voor een behandeling bij een psycholoog. De psycholoog wil starten met Cognitieve Gedragstherapie, een van de meest gangbare behandelingen bij sociale angst. Maar als niemand merkt dat jij je heel erg moet aanpassen om met het niveau van jouw klasgenoten mee te kunnen komen en je daardoor een vreemde eend in de bijt voelt en niet meer goed weet waar jouw eigen behoeften liggen, dan zal de sociale angst onvoldoende verdwijnen. Je blijft je anders voelen. Belangrijker is het om te gaan kijken wat jíj nodig hebt in het sociale contact. Zijn er anderen waar je je goed bij voelt en die ook jouw tempo en interesses hebben? Je hoeft je niet aan te passen aan de middenmoot. Als je dit vertrouwen in jezelf krijgt en weet wat je nodig hebt, dan heeft dat ook veel effect op de sociale angst. Alleen ben je wel bij de kern begonnen.
Dit is maar een klein voorbeeld. Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Zoek even contact om je vragen te stellen.
Ik ben er voor jou als je bijvoorbeeld last hebt van:
stress en onrust – een laag zelfbeeld – een druk/vol hoofd – sociale zorgen – stemmingsklachten – (faal) angst of paniekklachten – identiteitsontwikkeling – zingevingsvragen – veel ruzie thuis – of iets anders wat hier niet bij staat
Werkwijze
Als het handig is, kom ik bijvoorbeeld bij jou op school of thuis voor de afspraken. De afspraken kunnen ook bij mij zijn.
We maken gebruik van verschillende materialen, passend bij wat jij leuk vindt. Het is vaak makkelijker en leuker om wat te kletsen tijdens het knutselen, tekenen of wandelen. Daarom heb ik altijd wel wat bij me om te doen.
